女人在身材上最常见的困扰之一，就是「小腹微凸」。根据我授课或应邀演讲的经验，有高达 90% 女性学员认为自己小腹过大。事实上，小腹是否凸出，和胸部的比例有非常直接的关系。所以缩小小腹的基本功就是「抬头挺胸」，除了「抬头挺胸」之外，如果能再充分运用以下的「缩小小腹聪明穿衣术」，聪明的略微调整一下衣服的尺寸，或者在穿衣服的习惯上做一些改变，小腹便会在一瞬间消失无踪了！

    一、选择合身度美的衣服

    一般而言，“小肚肚”如果在全身比例中占有较大的份量，穿衣服时比其它部位要来得紧绷，小腹凸出的线条自然历历在目。最好能选择合身度美的裙子或裤子，才不会在小腹处造成明显的紧绷感。此外，穿着在靠近小腹的体侧能够抓起 2.5 公分左右的衣服，是最能显「瘦」，也是最能让“小肚肚”伏伏贴贴的诀窍。

    二、选择不会起绉褶的衣服

    当我们忙进忙出时，衣服在小腹部位总会特别明显地出现绉褶，当上身和下身「一片平坦」，而小腹部位却绉褶四起时，自然容易吸引人们的视线，所以最好选择不易起绉褶的布料。此外，像针织布、斜织布等布料，一穿上去就软趴趴地贴在身上，小腹当然容易显型，请务必敬而远之。

    三、上身扎进去之后再拉出来一点点

    若是穿着上下身两件式的衣服，请记得在上身扎进裤子或裙子之后，再往外拉出来一点点，让上衣拉出的弧度可以平衡小腹凸出的线条。

    四、利用特殊设计模糊微凸的线条

    衣服上的印染图案具有模糊视觉的效果，小腹较大的人在选择泳装或紧身衣时，印染图案要比素色来得理想。其次，窄裙腰部两旁若有小细褶处理，就可以模糊“小肚肚”微凸的起伏线条，身材自然曼妙动人。

五、配戴首饰、领巾等转移视觉焦点

    配戴使您亮丽的项链、耳环、别针、发饰、领巾……等，可以让脸部焕发出动人的光采，轻易地将视觉焦点从腹部转移到美丽的脸庞，这招「声东击西」还挺好用的呢！