7cm+，这个女人一辈子都着迷的数字，不是他那个的黄金长度，而是一双红底鞋的高度。据说双脚被立起7cm，身材线条便完美了40%。一双13厘米的红底鞋，足以引发女人间的斗争。即便有各种调查告诉你7cm对双脚很危险，但是若要放弃它，宁愿忍着痛！

　　前段时间美国某协会公布了一个研究，7cm+的高跟鞋，是健康的魔鬼，令脚掌承受了超越体重30%的压力，是关节炎等系列疾病的元凶。所以说坚持不懈把7cm穿上脚的女人都是勇士，不仅冒着崴脚、卡井盖的危险，还要让一双脚承受其他部位无法想象的痛苦，造福的还是别人的眼球。

　　7cm后遗症1 腰酸背痛腿抽筋

　　有此症状先别忙着服用“巨能钙”，先检查下你是不是最近常登着7cm+招摇过市，因为高跟鞋超越5cm，压力就会随腿部逐渐向上攀升，7cm到达腰部和颈部，10cm以上甚至令眼部压力增大，有时甚至头晕。而腰颈酸疼是最常见问题。

　　7cm后遗症2 后脚跟硬得没知觉

　　高跟鞋就是前脚掌后脚跟的伤心地，前脚掌压力过大，导致皮肤越来越厚，长出最常见的脚垫，但是你想不到，后脚跟无论如何也保养不好的干燥，也和高跟鞋有关。被长期抬高，血液循环和水分都不如平时，导致后脚跟就像是遭到抛弃的馒头，慢慢风化至硬得没知觉。

　　7cm后遗症3 指甲盖坚硬没光泽

　　不仅干燥煽风点火，就连指甲盖也会受到小小伤害。指甲被长时间挤压，造成血液循环不畅，便会出现指甲盖变得粗糙，失去光泽，连涂抹的指甲油也更容易脱落。

　　7cm后遗症4 成就奥运冠军的小腿

　　好多人都以为高跟鞋能瘦腿，其实那只是个美丽的假象。长期穿平底鞋的人，换上高跟鞋的头几日会发现小腿真的变细，若是7cm+还能有塑造腿型之效果，但是如果继续穿下去，小腿并不会继续细下去，反而开始有肌肉，成就奥运冠军的小腿指日可待！

　　尽管有诸多的杯具，但是这一切都有 解决方案，别纠结，继续穿你的7cm！

　　1 办公室里因7cm引来的腰酸背痛，要你立刻脱鞋揉脚显然太不人道。要知道双手就像双脚一样，布满了大量的穴位，青春痘、皱纹、干燥都能从这里施力。腰酸背痛就更有办法了，认清手背上的合谷穴它可以缓解压力，眼睛疲劳等，而轻轻搓揉食指和无名指下侧，则是治疗腰背部不适的良方。

　　2 因为高跟鞋的压力带来的脖子酸疼，很多人本能地揉脖子，其实按摩头皮才管用。头皮掌管了很多神经，如很好地进行按摩，能让肩颈部轻松很多。你可以借力一把牛角梳子，从前到后施加力量梳几个来回，或者用手指按压发际线边缘，这里布满舒压穴位，对颈部更有利。

　　3 很多人建议高跟鞋脚一定要常泡脚，用去死皮工具去除脚跟的粗糙，实际上常穿高跟鞋，需要脚跟有些保护，千万别把后脚跟的死皮清理得过于彻底，破坏了纤维蛋白，造成进一步恶化和伤害。选择每晚戴着脚膜入睡，或涂上厚厚的脚霜后，穿袜子捂一晚上，脚部才能达到真正的养护。

　　4 如果盲目打薄变厚的指甲，很容易令它失去保护层而变得更加灰暗。而且由于高跟鞋造成的指甲增厚，往往也不是打磨可以解决的。可以用专业的指甲养护油，加倍的涂抹，白天可以裹上创可贴帮指甲“湿敷”，如果方便就给指甲做按摩帮助养护油吸收，之后用去死皮小刀轻刮表面，最后涂上营养甲油。

　　5 其实持续穿平底鞋或穿高跟鞋都不会让腿型有太多变细可能，它变细的瞬间就在于高跟鞋和平底鞋转换穿时，小腿有了暂时的收紧。那就快趁此时用纤体产品加把力，瘦腿效果才能持久和翻倍。