本期主角：周继红

　　她为中国跳水队在奥运会赛场摘下第一金，她成为入选美国佛罗里达州国际水上名人堂第一位中国运动员……如今，她是中国跳水队领队，即将率队出战北京奥运，她就是周继红。在济南举行的361°2008年奥运会跳水选拔赛上，周继红回忆起过去发生的一切。她说：“奥运会是我一生中永远抹不去的。不过，做运动员那会儿，1984年奥运会夺冠远没有1982年世锦赛印象深刻；做领队，则是2000年悉尼奥运会让我永远难忘。”

　　1984绣花绣出一块金牌

　　在北京奥运已经临近的时候，周继红已经不记得1984年夺金赛场上发生的一切，她所能记住的，是当时发生的很多经典小故事。

　　每天抽一小时练刺绣

　　为了备战1984年奥运会，当时跳水队曾给队员们请过心理学教授，当然，目的就是帮助运动员缓解压力，消除紧张情绪。

　　“那时候很多人都会选择赛前听音乐或者打牌等方式放松自己。”周领队透露说，她当时最爱做的事情是绣花。“其实，一开始只是想试试看，但时间长了就喜欢上了。那时候不管训练有多累，每晚都会抽出一个小时练刺绣。”周继红回忆说，“如果绣坏了，那就重新再来，时间长了也能练定力。不过，那时并没有想到会对消除比赛紧张有帮助。”

　　周继红说：“一个人在某一时刻的爱好是不同的。以前我也喜欢看外国名著，很多事情说不清楚的，我也不知道当时为什么就练起绣花了。”

　　“就像郭晶晶，这段时间也在绣，不过，她绣的是十字绣。”周继红说。爱绣东西，在跳水队也是有传统的，从周继红到现在的郭晶晶。>>您知道郭晶晶的爱好吗？

　　为控制体重只能挨饿

　　那年抵达洛杉矶后，入住奥运村，周继红永远无法忘记那里的上下铺。“走进房间，我的第一感觉就是，这里怎么这么小啊！”回忆起当时的生活，她变得有些兴奋，“当时，我被安排和跳水队里的一个翻译阿姨一起住。因为她年长我很多，上铺当然由我来睡，下铺留给她。”当然，这一切都没有影响她的睡眠。

　　在周继红的记忆中，当时奥运村房间里没有卫生间。“那时候，要上厕所，必须到走廊尽头，一个楼层就只有一间，大家统一用的。”

　　至于吃的方面，别的项目运动员可能不适应，跳水队运动员就显得没什么不习惯，最主要的原因是他们平时吃得比较少。“女孩子练跳水可能跟男孩子不同，很多时候为了控制体重，只能挨饿。”她笑着说。

　　“像我，那时候只要有比赛，基本上赛前很少吃饭，时间长了，也就习惯了。”周继红回忆道，“没办法啊，都是为了控制体重，要不一胖动作都翻不过去了。”

　　所有牌子巧克力都吃过

　　控制体重，从当初的周继红，到现在的郭晶晶，都是这样做的，平时饭量都很小，“如果吃多了，训练和比赛的时候肯定特别难受，所以，我们一般赛前都吃很少，时间长了，胃也都饿小了。”在这种情况下，周继红与很多女跳水队员一样，养成了喜欢吃零食的习惯。“练完吃零食，那完全是为了补充能量，比如吃巧克力。”

　　巧克力是周继红最喜欢的零食。“我特别爱吃，几乎所有牌子的巧克力都吃过。每去一个地方比赛，都会看看当地有什么好吃的巧克力。有的巧克力样子做得非常好看，可能会留一两天，看看样子不舍得吃，但时间长了，最后还是会都吃掉。”

　　现在，周继红经常这样告诫自己的队员：“一名优秀选手，必须学会在不同环境下比赛，只有这样，自身提高才能更快。”

 

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　　温故洛杉矶

　　脑子里一片空白

　　1984年洛杉矶奥运会，是周继红第一次参加奥运会。当时陈肖霞夺冠的呼声超过她，但年仅19岁的周继红依旧稳扎稳打，最终力压群芳，为中国跳水队夺得奥运史上第一枚金牌。这是中国跳水队梦开始的地方，不过，每每回忆起这个经典时刻，周继红总笑着说：“脑子里还是一片空白，说真的，1984年奥运会夺冠远没有1982年世锦赛仅获得第三名印象更加深刻。”

　　周继红1981年底进入国家队，1982年就代表中国参加第一次世锦赛。回忆起那次世锦赛，周继红直到现在还印象深刻：“1982年是我竞技状态最好的时候，当时年纪也轻，身体各方面都好。因此，觉得自己什么比赛都能赢，包括世锦赛。”

　　不过，站上看台后，她发现一切并非想象中那样。“当时的气氛很紧张，总能感觉到是在不一样的环境里进行比赛。虽然之前也去过世界跳水邀请赛加拿大站等比赛，但觉得还是有很大不一样，浑身不自在。”

　　周继红随后笑说：“那不是因为有压力了。你想，我那时才17岁，根本就不懂什么是压力。后来我还是觉得跟没见过那么大的场面，心理起了变化有很大关系。”

　　“其实，平时上跳台的时候，都会在心里去想一下如何做动作，比如：手放什么位置，以及空中的动作该注意什么。不过，当时站在世锦赛跳台上，一点记忆都没有，就感觉自己也没跳砸，可每一个动作都没有跳到最好。”

　　如今，周继红也只记得1982年世锦赛获得第三名的成绩，第一名被美国选手获得，整个过程依然是一片空白。“一场比赛下来后，我竟然不知道每一个动作是怎么完成的，稀里糊涂就输了。我和教练进行了沟通，他认为，我是紧张过头了。比赛中不知道自己想什么，完全没有比赛过程。”

　　但是，世锦赛的发挥不好，却让她有了不小的收获。1983年，周继红就在跳水世界杯的比赛中获得冠军。随后，她更是获得1984年奥运会的金牌。“世锦赛的失败，应该说对我奥运会夺冠帮助很大。可是，当时站在奥运会跳台上我还是有些紧张，只是我稍微可以控制住自己罢了。其实，我对整个过程还是不清楚，脑子里依然是一片空白。”

　　后来，周继红得出结论：“奥运会上比的不是技术，而是心态。”直到现在，她还会用自己的经历去为弟子们讲解，希望对他们也有所帮助。

　　说起过去的点滴，周继红还会这样开玩笑：“我其实特别不想回忆从前，因为回忆从前就代表我已经老了。”

　　儿子说 同时见爸妈比见乔丹还难

　　每一个人在生活当中都扮演着不同的角色，而周继红扮演的角色也非常丰富多彩，她是中国第一枚跳水奥运金牌得主，如今是中国跳水队举足轻重的“掌门人”。作为女人，生活又给了她两个幸福的角色：她是前著名羽毛球运动员和现任中国羽毛球队教练田秉义的妻子，同时还是一个十几岁孩子的母亲。

　　问周继红更喜欢哪个角色时，她笑着说：“其实，我希望每一个角色都可以做到最好，但往往有时候不能兼顾，现在又到奥运年了，做好我现在这份工作是首位。”

　　从做跳水运动员起，到现在的中国跳水队领队，周继红始终没有从事过其他工作。问她原因，她的回答是：“起初我确实想过去外边做别的工作，但是，我很快打消了这个念头，我觉得那样找不到自我。”

　　“为什么我要拿自己的短处去跟别人的长处比呢？”周继红说，“毕竟在跳水项目上时间太长，早就习惯了那种生活方式。”

　　为生孩子，周继红曾在家做了五年家庭主妇。那段时间是周继红最有可能改变的日子，不过回忆起当初，她却表示：虽然清闲，但觉得有些难熬。

　　“什么叫幸福？就是物质上的享受吗？我觉得那并不是我想要的，很多时候我突然找不到自己的位置，所以，那段日子我觉得挺难过的。”

　　在周继红眼里，她一直觉得做自己想做的事情，那才是最重要的：“人和人不一样吧。我爱我的工作，而且也没有觉得累，即便再困难我也不会去埋怨，因为只有顶住这些压力，才能感受到真正的快乐。”

　　再次重返国家队，周继红遇到许多问题，但如今她都挺了过来，领队的角色也做得相当出色。不过，说到生活，周继红显得有些不好意思：“为了工作，家里我照顾得很少，加上马上又是奥运会，能照顾到的可能更少。”

　　久而久之，她觉得最对不起的就是儿子。就连儿子最起码的想跟妈妈在家聊聊天，一起睡觉的要求都满足不了。“儿子3岁起，我们就把他交给阿姨带，他一直都在上寄宿学校，周末才回家。我和田秉义像空中飞人，今天他出去比赛，明天我走，有时我们一个月里只能在机场匆匆见上一面，三口人聚在一起就更不容易了。儿子总说：‘同时见到你们比见到乔丹还难。’每次听到这话，我总觉得十分愧疚。”

　　如今，周继红的儿子田宇早已懂事，但据她回忆，她与丈夫田秉义一同带儿子去旅游的次数仅有两次，“一次是1997年的时候，还有一次是2002年孩子放暑假，我们带他去意大利、法国和德国玩了一圈。”

　　问到2008年北京奥运会后是否找时间带儿子转转，她笑了起来：“我当然是想，但要等孩子假期，我没什么事情，田秉毅也没什么事情了，要满足这些条件，我觉得那挺难。”

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　　悉尼抱熊倪

　　我哭出了声

　　周继红说，她永远也忘记不了2000年悉尼奥运会上与熊倪抱头痛哭的一幕。“当时那是太激动了。”周继红提高了分贝，“我记得那时候，我都哭出声了，实在难以遏制心中的喜悦之情。”

　　悉尼 最不一样的奥运

　　1996年亚特兰大奥运会上，中国跳水队在四个项目中，共获得三枚金牌。虽然后来国家跳水队一度解散，但周继红觉得，让中国跳水队在奥运会上重现辉煌不仅是自己的想法，更是所有国人的愿望。

　　“说实话，那时候压力非常大，毕竟刚接手跳水队，加上自己非常年轻，很多事情一点经验都没有。”周继红觉得那是自己最艰难的一段日子。“那时候很多人质疑我，让我总觉得不仅担负着自己的压力，队里其他人的担子好像也都在自己肩上。所以，我到现在都觉得2000年悉尼是感觉最不一样的奥运会。”

　　2000年是周继红第一次带队参加奥运会，赛前外界对中国跳水队的期望更是十分高。“我记得1999年世界游泳锦标赛的时候，我们拿了10个项目中的9枚金牌。奥运会项目也是8拿7，那时候无形中让自己觉得是一个成功者，我们是充满了信心去悉尼的。”

　　但不曾想，郭晶晶、伏明霞和田亮等人先后失手，这一度让她压力更大。“那时候，心情很差，应该说自己想的不够充分，应该拿的没有拿，一下子有些乱。这种情况下，多亏了领导给我减压，但心里总觉得对不住所有人。那时候，我觉得自己担起了所有人的压力。”

　　熊倪 最不一样的冠军

　　熊倪登场，每每说起那一届的男子3米板单人，周继红总说：“1999年，我们丢的一块金牌就是这个项目。因此，奥运会时就感觉拿到这个项目的金牌很难，这不但要自己发挥好，还有对手有重大失误才行。”

　　然而最终，熊倪硬生生抢下了这个最难拿到的冠军，激动不已的周继红第一时间上去抱住了他。那一刻，两人都流下了激动的眼泪。“没想过这些会成为奥运会上经典的画面，那时候就是真情流露。后来，我看了电视录像，可以清楚听到我哭的声音，真的，那时候我就觉得太不容易了。”

　　如今回忆起这一幕，周继红还透露了一个小秘密：“说真的，我觉得拿下这枚金牌难度太大了。现在回想起来，都觉得实在是太意外了，有时我还会觉得有点幸运。”

　　“幸运”，这几乎是记者第一次从周继红口中听到这样的词语，她也笑着解释道：“就赢了0.3分，你说不是幸运吗？”

　　正是有熊倪开了个好头，那一届奥运会上，中国代表团还是获得了八枚金牌中的五枚，周继红也在巨大压力下证明了自己。“2000年悉尼奥运会，应该是我人生中最重要的一次奥运。”周继红总是这样说。

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　　凭空想金牌？没意义

　　北京奥运会即将到来，有关中国跳水梦之队究竟会拿几枚金牌又一次成为大家关注的焦点。问起周继红这个问题，她微微叹了口气：“好像不管我走到哪里大家都在问这个问题，但现在对我们来说，比赛前的准备过程更加重要，凭空想象拿多少块金牌，对我们来说，没有什么意义。”>>您认为08奥运跳水队几金？

　　说起周继红和她的跳水事业，很多人想到的第一个词，就是成功。可每次与周继红聊起这个词时，她总笑说：“我平时很少想这些的，而且我也不觉得自己就成功了。很多时候，我觉得体会这个过程才是最重要的，未来还有很多事情需要完善。”

　　雅典奥运会手捧六金归来，按道理，周继红应该十分高兴。可随后跳水队里出现许多意想不到的事情，一下子成了媒体最为关注的。不过，那时候大家关心的并非运动员成绩，而是他们在其他场合里做的事情。“确实， 那时候总觉得把成绩搞上去就可以了，对教育有些不以为然，但随后的变化，我逐渐发现对这些孩子的励志教育同样十分重要。”

　　如今，在周继红的带领下，跳水队的队员们除了训练，队里也经常举办演讲比赛等，“想法很简单，就是让他们有团体意识。”周继红笑着说，“现在队里的气氛非常好，队员们的干劲儿也十足。”

　　“那么，说说2008年北京奥运会吧。”记者刚开头，周继红就笑说：“又要问我有没有压力，还有就是要拿多少金牌了吧？”

　　拿起面前的茶杯，她抿了一小口，然后轻轻将其放回，调整了一下自己坐的位置：“怎么回答呢，我觉得每届奥运会都会有压力，只是这次在北京稍微大一点吧。”

　　本觉得周继红不会就此问题展开，可她这次却笑说：“有压力并不是一件坏事情。很多时候，我觉得没有压力，就无法把自己的一些潜在能力激发出来。”

　　她随后分析道，很多时候即便面对同一压力，不同人表现出的样子也不同，“有的人也许会被某种压力压得喘不过气来，但我觉得这是心态问题。拿我来说，就可以表现得非常平静。这可能是人的一种思维习惯吧，做运动员的时候，我就不太想这方面的问题。”

　　虽然不想压力，可周继红还是会经常被问起中国跳水军团在北京奥运会究竟想拿几块金牌。周继红也再次澄清，她从来没有对任何媒体说过具体想拿几块，因为，这么多年来她自己从未定位过每场比赛的金牌。“其实，很多时候比赛前的准备过程更加重要。需要你去把一切细节做到最好，这样才有可能获得更多的金牌。”

　　就拿这次在济南，她又发现了新的问题，那就是老将吴敏霞在比赛中跳出了一个零分。回想起这一幕，她表示，虽然这一跳对奥运参赛资格没什么太大影响，但这足以为每一个跳水运动员敲响警钟。“大家总是觉得中国跳水非常厉害，其实很多事件是无法预料的。尽管意外不会经常发生，但很难说有一场比赛就突然出现了。所以说，尽管觉得我们有很强的实力，但不代表金牌就是我们的。没有装在兜里的金牌，对于我们来说，一切从零开始非常重要，也是所有运动员必须有的良好心态。”周继红说。