土族“盘绣”，作为世界独有的绣法，现在可以说基本失传。“盘绣”的操作方法为一针两线，一根线盘，一根线钉。“盘绣”的特点是色彩鲜艳、富丽华贵、结实厚密、耐于保存，这种技法已经入选了国家级非物质文化遗产保护名录。

　　对土族女子来说，绣花是她们一生中的必修功课，年轻的土族姑娘刺绣的手艺越好，就越容易找到好姻缘。当她们为人父母后，她们又会这样教育自己的儿女，就靠这一针两线，土族女子绣出了各种各样的图案，绣出了多姿多彩的生活，绣出了一千多年彩虹般的岁月。而每年的纳顿节，便是展示女子们精湛绣工的时候，“盘绣”的作品主要是用作装饰，图案有“五朵梅”“七瓣花”等，以几何图案为主，在腰带、胸前或者裙带上都可以看到土族妇女的绣工，而“盘绣”的色彩也主要选择类似彩虹的颜色，十分鲜艳，跳起舞来就像天上的彩虹，落到了大地上一样。

　　“盘绣”花朵不仅展现在女人的身上、男子服饰上，也体现出土族妇女的针线活手艺。土族未婚姑娘的服饰头上是“盖头”，一个小方巾，方巾上就有红黄绿蓝彩虹的颜色，主要看花袖衫的袖子，袖子上黄色、蓝色、红色、绿色、紫色、白色……，看起来非常艳丽华贵，跟彩虹颜色也相近。土族新娘的服饰， 她戴的帽子是‘扭达’，新娘穿的衣服跟小姑娘的衣服是不一样的，她的款式变了，七彩袖的袖坎跟姑娘的不同，但颜色还是照着七彩的颜色排列。”